ПОДРОСТОК. Инструкция по взаимодействию.

ПОДРОСТОК. Инструкция по взаимодействию.
Подростковый возраст (с 10 до 19 лет согласно ВОЗ) — это период значительных изменений и трансформаций как в физическом, так и в психологическом плане.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ПОДРОСТКОМ?
1. Поиск идентичности: стремление понять, кто я, эксперименты с внешним видом, интересами, стилем общения и группой друзей.
2. Эмоциональная нестабильность: гормональные изменения вызывают перепады настроения, сонливость, повышенную утомляемость, чувствительность, ранимость.
3. Стремление к независимости: желание принимать собственные решения и не зависеть от родителей.
4. Социальная интеграция: активное взаимодействие со сверстниками, поиск одобрения вне семьи, друзья важнее родителей.
ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ?
1. Слушайте и уважайте мнение подростка: Постарайтесь не только дать советы, но и выслушать его точку зрения. Это поможет подростку чувствовать себя услышанным и оцененным.
2. Создавайте атмосферу доверия: Обсуждайте ситуации открыто и без осуждения. Это позволит подростку открываться вам и делиться своими переживаниями и проблемами.
3. Содействуйте независимости: Постепенно предоставляйте подростку больше свободы и ответственности. Позвольте ему принимать небольшие решения и учиться на своих ошибках.
4. Участвуйте в жизни подростка: Интересуйтесь его увлечениями, хобби и друзьями. Это поможет вам понять, что важно для ребенка, позволит сблизиться.
5. Обучайте эмоциональной грамотности: Помогите подростку разобраться в своих чувствах. Обсуждение эмоций и способов их выразить может помочь избежать эмоциональных кризисов.
6. Поддерживайте баланс между контролем и свободой: Важно установить адекватные границы и правила и предоставить возможность подростку выбирать в рамках этих границ.
7. Будьте примером: Ваше поведение и ценности будут служить примером для подростка. Стремитесь демонстрировать те качества, которые вы хотите видеть в своем ребенке.

#любитесвоихдетей
#психологирекомендуют