Лето – это время цветов, солнца и… чихания

Лето – это время цветов, солнца и… чихания? Если вы из тех, кто не может насладиться теплом из-за аллергии, вот несколько простых советов, как сделать так, чтобы ваш сезон был ярким и приятным!

Избегайте прогулок утром и вечером (когда концентрация пыльцы самая высокая).
️ Носите солнцезащитные очки и головной убор, чтобы защитить глаза и волосы.
Регулярно мойте руки и лицо после возвращения с улицы.
Используйте очистители воздуха дома или хотя бы чаще проветривайте помещение.
Ешьте больше продуктов с высоким содержанием витамина C (цитрусовые, киви), они помогают снизить симптомы аллергии.

И помните, если аллергия сильно мешает вам жить, обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Желаю всем цветущего лета без слёз и насморка ️