Велосипед, ножницы️, мостик, кошка️, ласточка...

Велосипед, ножницы️, мостик, кошка️, ласточка...
Всем знакомы эти слова. А в зале ЛФК - это упражнения‍. Они помогают укреплять мышцы брюшного пресса, ягодицы, способствуют растяжению мышц поясницы и улучшению координации. Именно такие упражнения применяются для профилактики и лечения гиперлордоза.
Поясничный лордоз - это естественный изгиб нижнего отдела позвоночника кпереди. Отклонения от физиологического лордоза - ГИПО или ГИПЕРлордоз отличаются степенью изгиба.
️Если ребёнок жалуется на боль в спине, есть ограниченность подвижности в поясничном отделе или вы заметили увеличение изгиба позвоночника и, как следствие, "вываленный" живот, то это повод ️ обратиться к врачу и пройти необходимую диагностику. Для лечения гиперлордоза применяются физиотерапия, массаж и ЛФК.
Некоторые упражнения вы уже знаете