20 марта – Всемирный день здоровья ротовой полости
20 марта – Всемирный день здоровья ротовой полости
Ежегодно 20 марта отмечается Всемирный день здоровья ротовой полости. Эта дата выбрана не случайно: у детей должно быть 20 молочных зубов, у пожилых людей – 20 своих зубов для здоровья, а у взрослых – 32 зуба без кариеса. Эти цифры складываются в символичное сочетание 3/20 – 20 марта.
Здоровье зубов – это не только красивая улыбка, но и залог крепкого организма. На 85-90% оно обеспечивается правильным уходом:
Чистите зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приема пищи.
Используйте зубную щетку не дольше двух-трех месяцев. Лучше выбирать щетки средней или мягкой жесткости. Жесткая щетина может повредить десну и эмаль.
Средняя продолжительность чистки зубов составляет 3-5 минут.
Полезно пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налета.
Откажитесь от курения. Табак вызывает заболевания десен и ускоряет формирование зубного камня. Компоненты сигаретного дыма оседают на эмали, приводя к её потемнению.
Следите за питанием. Постарайтесь уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.
Регулярно посещайте стоматолога. Профилактический осмотр проводится раз в полгода.
Обращайтесь к специалисту при первых симптомах. Раннее лечение кариеса эффективно и безболезненно, тогда как в запущенной форме возникает множество осложнений, которые могут привести к удалению зуба.
Не жалейте времени и сил на заботу о своих зубах, и ваша улыбка будет самой красивой и здоровой!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: