13-19 апреля – Неделя популяризации донорства крови и костного мозга

13-19 апреля – Неделя популяризации донорства крови и костного мозга

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Более того, периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора, способствуя обновлению крови и укреплению иммунитета.

Если вы решили стать донором, важно правильно подготовиться к процедуре, чтобы сдача крови прошла легко и комфортно:

Накануне и в день сдачи крови избегайте жирной, жареной, острой и копченой пищи, колбасных изделий, а также мясных, рыбных и молочных продуктов, яиц и масла (включая растительное). Также стоит отказаться от шоколада, орехов, фиников, авокадо, свеклы и бананов.

Предпочтение отдавайте сладкому чаю с вареньем, сокам, морсам, компотам, минеральной воде, а также хлебу, сухарям, сушки, отварным крупам, макаронам на воде без масла, овощам и фруктам (кроме авокадо, свеклы и бананов).

За 48 часов до визита в службу крови не употребляйте алкоголь, а за 72 часа – не принимайте лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

За час до процедуры воздержитесь от курения.

Оптимальное время для сдачи крови – утренние часы. Чем раньше вы сдаете кровь, тем легче организм переносит кровопотерю. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.

Не планируйте донацию после ночного дежурства или бессонной ночи.

Избегайте сдачи крови перед экзаменами, соревнованиями или в периоды особенно интенсивной работы.

Помните, что ваше здоровье и комфорт – на первом месте! Благодарим всех, кто помогает спасать жизни.

Дополнительную информацию о донорстве костного мозга можно найти на сайте: km.donorstvo.org

Станьте донором – подарите надежду и жизнь! ️

#ТомскаяОбласть #СПОТомск #СПО_ТО #СПО #СПК #Северск #образование #Колледж #Департамент_ДОТО #ГодЕдинстваНародовРоссии