Часто родители напоминают своим детям, что нужно сидеть прямо, стоять ровно, не сутулиться.

Часто родители напоминают своим детям, что нужно сидеть прямо, стоять ровно, не сутулиться...
Многие думают, что это просто плохая привычка. Однако, причина сутулости в ослабевшей ромбовидной мышце. Она находится между лопатками и позвоночником. Если эта мышца ослаблена, то лопатки перемещаются в стороны (крыловидные лопатки), а плечи округляются. ️ При этом грудные мышцы укорачиваются, а грудная клетка сжимается и тянет плечи вперёд. ️ Дальше, по цепочке, голова уходит вперёд и добавляет нагрузку на шейный отдел.
Важно осознать, что такое положение тела одними словами не исправить. Необходимо действовать! Мышечный дисбаланс можно исправить упражнениями. ️ Нужно раскрыть грудной отдел и укрепить плечевой пояс, в том числе и ослабленную ромбовидную мышцу.
Пусть дети растут здоровыми и счастливыми!