28 мая — Международный день действий по охране женского здоровья, или Международный день здоровья женщин
28 мая — Международный день действий по охране женского здоровья, или Международный день здоровья женщин
Женское здоровье - сложное понятие, состоящее из многих факторов: психологических, репродуктивных и физиологических. Ни один из них нельзя упускать. В разном возрасте могут появляться или обостряться различные заболевания, некоторые из которых при отсутствии своевременного выявления приводят к серьёзным последствиям.
️На что обратить внимание
Среди часто встречающихся проблем у женщин:
• новообразования груди (как доброкачественные, так и злокачественные);
• расстройства менструального цикла и репродуктивных функций;
• эндокринные заболевания (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, яичников);
• проблемы с весом (ожирение, анорексия);
• сахарный диабет, гипертония;
• рак шейки матки.
Что могут сделать женщины для сохранения здоровья
• Регулярно проходить профилактические осмотры у гинеколога и других специалистов.
• Соблюдать правила личной гигиены (гигиенические процедуры, правильное нижнее бельё).
• Соблюдать правила полового поведения (контрацепция и контроль половых связей).
• Контролировать вес (индекс массы тела должен быть в пределах нормы).
• Следить за сбалансированным питанием, пить достаточно чистой воды.
• Спать не менее 8 часов, соблюдать режим.
• Отказаться от вредных привычек.
• Избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.
• Любить себя и помнить: забота о себе - это не эгоизм, а необходимость.
Важно помнить, что здоровье считается одной из фундаментальных ценностей человечества, а здоровье женщины имеет огромное значение для будущего любой нации.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: