30 мая — Всемирный день борьбы против астмы и аллергии
30 мая — Всемирный день борьбы против астмы и аллергии
Ежегодно 30 мая по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день борьбы против астмы и аллергии. Дата была учреждена в 1998 году с целью привлечь внимание общества к глобальным проблемам этих заболеваний, повысить осведомлённость населения о мерах профилактики, диагностики и лечения.
Аллергия и астма — хронические заболевания, которые могут значительно снижать качество жизни. Однако при своевременной диагностике и соблюдении мер профилактики их можно успешно контролировать.
Домашняя среда
- Регулярно проводите влажную уборку всех помещений
- Минимизируйте вещи, накапливающие пыль: ковры с длинным ворсом, мягкую мебель, плотные шторы, открытые книжные полки
- Стирайте постельное бельё в горячей воде (выше 60°C) не реже одного раза в неделю
- Используйте гипоаллергенные моющие средства без резких запахов
- Установите очиститель воздуха или регулярно проветривайте помещение
На улице и в быту
- В период цветения растений ограничьте время пребывания на улице, особенно в сухую ветреную погоду
- После прогулки переодевайтесь, принимайте душ и промывайте нос солевым раствором
- Держите окна закрытыми в сезон цветения, используйте кондиционер с очищающим фильтром
- Избегайте контакта с табачным дымом, резкими запахами духов, бытовой химии
Образ жизни и питание
- Ведите здоровый образ жизни: умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе
- Исключите из рациона продукты, вызывающие аллергическую реакцию
- Соблюдайте режим сна и отдыха, избегайте стрессов — они могут провоцировать обострения
- При необходимости соблюдайте гипоаллергенную диету
Своевременное обращение к врачу
- При первых признаках аллергии или астмы не занимайтесь самодиагностикой
- Обратитесь к аллергологу-иммунологу или пульмонологу
- Соблюдайте назначенное лечение и регулярно посещайте специалиста для корректировки терапии
- Имейте при себе препараты экстренной помощи (если они назначены врачом)
Правильно подобранное лечение и соблюдение этих рекомендаций помогут держать заболевание под контролем и вести полноценную жизнь.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: