Часто родители говорят: "Я не знаю, как заниматься физкультурой с малышом… ️ Вот подрастет.

Часто родители говорят: "Я не знаю, как заниматься физкультурой с малышом… ️ Вот подрастет... ". Есть золотое правило - "не навреди". Любое занятие должно быть адаптировано под возраст, возможности и интересы ребёнка.
1-3 года - максимум движения! ️ Обращайте внимание на стопы. Вальгусная установка стоп в этом возрасте - вариант нормы.
Ортопедические стельки не нужны. С ними стопа не будет работать и развиваться. А вот правильная обувь обязательна. Выбирайте обувь с широким носком и гибкой стелькой. Пусть ребенок чаще ходит босиком .
Дома можно постелить массажную дорожку в коридоре. Это будет полезно всем членам семьи.
Простые игры и движения с мячом всегда интересны детям. ️️
Ходьба по бордюру способствует развитию баланса и равновесия. Стойте вместе с ребёнком на одной ноге. И чаще поднимайтесь по лестнице.
Можно, играя, добавить простые упражнения из нейро гимнастики. Это поможет совершенствовать нервную систему малыша.
А утром и вечером будут полезны "потягушки" в кровати.
Обязательно обращайте внимание на симметрию тела (плечи, лопатки, таз, стопы). Если заметили отклонения, обращайтесь к специалисту.
Будьте здоровы!