Начало года - самое подходящее время для того, чтобы сформировать новую полезную привычку

Начало года - самое подходящее время для того, чтобы сформировать новую полезную привычку

Трекер привычек — это инструмент, который помогает формировать полезные привычки. Это может быть блокнот, лист или приложение с днями недели. В него записывают привычку и отмечают дни, когда задание выполнено. Трекер помогает закреплять новые привычки и избавляться от старых. Чтобы закрепить привычку, нужно повторять одно и то же действие регулярно.

Предлагаем выбрать одну полезную привычку и попробовать придерживаться ее с этого года. Для примера предлагаем вам несколько шаблонов трекеров привычек!