Рекламный баннер 990x90px header-top
80.93
93.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

С 5 по 11 декабря в России объявлена «Неделя ответственного отношения к здоровью»

С 5 по 11 декабря в России объявлена «Неделя ответственного отношения к здоровью»

Что такое «здоровье»? Это состояние человека, при котором он не болеет, находится в хорошем настроении и получает удовольствие от общения с другими людьми. По данным Всемирной Организации Здравоохранения наПоказать ещё 60% здоровье зависит от образа жизни человека, поэтому сохранять и укреплять здоровье помогает здоровый образ жизни (ЗОЖ)!

ЗОЖ – это стремление человека выполнять определенные действия, которые укрепляют, улучшают и поддерживают здоровье. ЗОЖ помогает повысить умственные и физические способности, а также делает человека ярче, успешнее и интереснее.

Из каких компонентов состоит здоровый образ жизни?
Режим дня – правильное распределение времени на сон, учебу, питание и отдых.
Гигиена – поддержание в чистоте своего тела и дома.
Физическая активность – ежедневная зарядка, спортивные тренировки.
Рациональное питание – употребление каждый день полезных продуктов: фруктов, овощей, мяса, рыбы, молочных продуктов, зелени, каш и круп.
Закаливание – тренировка, помогающая организму приспособиться к неблагоприятным погодным условиям.
Общение – взаимодействие с родными, близкими, друзьями, основанное на доверии и взаимной заботе.
Позитивное мышление – это оптимистичный взгляд на мир и происходящие события.
Увлечения, хобби – деятельность, которой занимаются в свободное время и которая помогает расслабиться и получить удовольствие.

Если человек ведет здоровый образ жизни, то он умен, энергичен, успешен и жизнерадостен!
Берегите себя и проявляйте заботу о своем здоровье!!!

Официальный интернет-ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации, предлагает отличные интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни:
https://www.takzdorovo.ru/account/services/

87644
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы